金刚禅境·陀罗尼动功(上)

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金刚禅境·陀罗尼动功(上)
发布日期:2022-08-24 14:10    点击次数:199

以武学打开世界

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金刚禅功法是一种特殊形式的运动,和一般的功法动作不一样,具有其特殊性。但也和一般佛家功法一样,特别强调和注重“松、静、空”三字,这又是它们的共性。学习金刚禅气功就要从它的特殊性和共性的联系去研究、去掌握。这就是说:我们既要了解金刚禅功法的动作、心法、呼吸对“松、静、空”的影响,反过来又要了解“松、静、空"对动作。心法、呼吸的促进与潜移默化。

“金刚禅境"是修习本功法的人达到一定境界而进入气功功能态附出现的,此时修习者不但感觉自己和字宙融为一体,还可以内视到“明点”的出现。

金刚禅境绝不仅是通过内视才可以体察到的,当练功者进入此境界时,他的身体所出现的外动,自然会按照金刚禅符号所指示的方向呈现圆形运动,而外形上金刚禅运动的出现往往又早于内景的出现。当练功者出现形态上的金刚禅境时,动作就会由粗犷转化为细腻,直线变成曲线,激烈趋于缓和,平面转向立体,动作由此而渐趋成熟。在成熟了的练功者身上,会出现各种千姿百态,千变万化的动作,更有部分人出现自发的高难度瑜聊动作。按照传统的说法,金刚禅境称为“不思议境”,奇妙也就在于此。

一、预备式

此动功亦称陀罗尼,首先两脚平行并立,与肩同宽,脚趾微微抓地,两膝略蹲,膝关节不超过脚尖。两眼向前平视,头部正直。颈部、肩部、肘部及双手自然下垂,十指放松,大拇指对准裤缝中线。双眼乎视远方有一明点,渐渐收至两眉之间,然后微微闭合双眼(图1)。

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【要点】要作到颈椎松、肩松、腰松、胯松、膝关节松。全身松静自然,不僵不硬。

二、起势

开肩,划大、中、小三个金刚圈。第一个圈双手沿体侧将两掌心向外翻转,两肩同时松开,慢慢向左转腰(图2),

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两手同时从体侧渐渐抬起,向体前划一个大圈(图3),

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两手交替,与眉间轮同高(图4)。

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然后向右转腰,两掌内收,渐收至腰部带脉处(图5),

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两手大拇指沿裤缝渐渐下垂,自然站立还原(图6)。

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第二个中閫动作过程与第一个大圈相同,只是双手交替时,与心轮同高(图7)。

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第三个小圈动作也相同,双手交替时与脐轮同高{图8)。

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【要点】

1.三个金刚圈要求圆融自如,柔若无骨。

2.整个动作过程始终以腰为轴,保持脊柱自如运动。

3.体察双手接天地之精气,分别渐渐由上到下向眉间轮、心轮、脐轮灌注。

4.所有动作都要渐趋精微。

5.收势时,意念两手将病气、一切痛苦、烦恼、污秽之气沿两腿通过涌泉穴排至无限深的地心处。

第一节  托天式

开肩(图9),

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双手从身体侧后慢慢升起(图10),

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对称刘七个竖圈,要一个高于一个。划第一个竖圈见(图11),

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然后双手渐渐收回(图12)。

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划第二个竖图见(阁13),

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然后双手渐渐收至腹间(图14),

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划第五个图时与头部同高(图15),

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第六个圈高于头部(图16),员工日常工作

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第七个圈在顶轮之上约两拳处,掌心向上托天(图17)。

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然后渐渐翻掌,两大拇指向上,其余八指对着头顶,平划金刚圈(图18)。

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双手经体前徐徐下降,大拇指向上,其余八指指向身体,双手距离与两眼同宽,降至胸前时,双手与两乳同宽(图19),

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然后在心轮处划金刚圈(图20)。

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双手再徐徐降至脐轮处,划金刚圈(图21)。

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两掌下按(图22),

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将浊气沿两腿经涌泉穴排入地下无限深处。提掌,双手向外再向内朝脐轮灌气,掌心向内(图23)。

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两掌渐渐收至腰部带脉处(图24),

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两手大拇指沿裤缝渐渐下垂,自然站立还原(图25)。

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【要点】

1.设想自身处于山、水、日、月、星洁白的云之间。

2.整个动作始终以腰为轴,保持脊柱自如运动。

3.整个动作过程呼吸自如,松静自然,动作圆柔无骨。

4.双手上升时,似捧万物之精气灌人顶轮。双手从顶轮下降时,将万物之精气沿左、右两脉,自我营养,同时将浊气沿两腿经涌泉穴排入无限深的地心处。高血压.冠心病、肝病、肾病患者特别要观想将病气、浊气随手势逐渐下降,排至地心深处。

5.所有动作那更渐趋精微。

作用:划七个竖圈时,可以治疗肩周炎,颈椎,腰椎骨质增牛以及内脏疾病。

第二节  合掌式

开肩、两手从身体两侧慢慢仆起(图26)。

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对称划七个竖周,要一个高于一个。划第一个竖圈见(图27),

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然后双手渐收至腰间(图28)。

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划第五个圈附与头部同高,第六个圈商于头邰,第七个閣在顶轮之上双手成托天式.然后合掌图29),

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将五彩之气合于掌心,大拇指向顶轮灌此五彩之气,平划金刚圈(图30)。

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双手徐徐下降至心轮处划金刚阁(图31),

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然后再下降至脐轮处划金刚恩(图32)。

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双掌下按,中指相接,气通中指(图33),

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将浊气沿两腿经涌泉穴排人地下无限深处。提掌,双手向外再向内朝脐轮灌气,掌心向内(图34)。

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两掌渐渐收至膝部带脉处(图35),

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两手大拇指沿裤缝渐渐下降,自然站立还原(图36)。

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【要点】

1.动作要松静自然,圆融自如。

2.整个动作始终以腰为轴,保持脊柱作匀稳、慢、舒适的自然运动。

3.双手聚合的五彩之气从大拇指沿中脉从顶轮逐渐下灌,同时将痛苦,烦恼、病气,黑气沿两腿经涌泉穴排至无限深的地心处。

4.整个动作过程要达到外为我用,并且要渐趋精微。作用:划七个竖阁时,可以治疗肩周炎,颈椎,腰椎骨质增牛以及内脏疾病。

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